妊婦さんの体重は毎月のように増え続けます。
赤ちゃんが順調に育っているのですから当然ですよね。
でも、妊娠前と比べて１０ｋｇ以上増えてしまうと、妊娠中毒症にかかりやすいといわれていますし、難産にもなりがちです。
かといって無理なダイエットはもってのほか。おなかのなかの赤ちゃんが栄養不足になってしまいます。
「じゃあ、どうすればいいの～」。こうしたお悩みは妊婦さんにはつきものです。
一番良いのはしっかりと栄養をとって定期的に運動もすること。
でもジョギングや体に負担をかけるハードな運動は避けなければいけません。
お勧めは何といってもスイミングでしょう。
お産に必要な体力や筋力、呼吸法も身につけることができますし、無理なく体重の不必要な増加を防ぐことができます。
何よりも体の重みを感じることなく楽に運動できるスイミングは、おなかの赤ちゃんと一緒にリラクゼーションできるため、気持ちの安定にも最適です。
スタートはもちろん早いほうが効果に表れます。
ママも安全で丈夫な赤ちゃんを産めるように、マタニティ用の素敵な水着をご紹介します。
妊娠５か月から１０か月までの体型に対応できる伸縮素材を使用していますので、使い心地は快適。
お気に入りの水着を揃えて、レッツ・スイミング！
